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domingo, 25 de outubro de 2015

Não se acomode

We Heart it


Aqui na Itália agora tem uma moda de responder ao "tudo bem?" assim: "Nos contentamos"... E faz uma cara de "quem comeu e não gostou". Aaaaaah, que feio isso! O povo repete as coisas sem pensar. 
Não se contente, não se acomode, busque ser feliz, busque estar ótimo! Vc acha que merece?


Cintia Liana

O que vale

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Bom dia a todos! Acreditem, cada um de vocês é amado por muitas pessoas. Se conectem com a energia criativa e com o amor que exite dentro de vocês, pois é a única coisa que transforma e vale a pena. Sejam muito felizes. Um abraço em cada um. Emoticon hearCintia Lian


Cintia Liana

Na pré história da mente humana

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Ainda estamos no "tempo das cavernas". A sociedade avançou mais em tecnologia que em crenças. Como diz o grande terapeuta de família Edgard Morrin, "estamos na pré história da mente humana e essa é uma visão muito otimista".

Cintia Liana

O preconceito como um dificit de inteligência

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Eu vejo o preconceito como um forte dificit de inteligência e visão, é uma grande limitação, já olhar para o outro tirando conclusões pré estabelecidas. A gente vê no outro mais o que já está em nós, o que ele mobiliza em nós. Poder olhar sem rotular, sem julgar, sem esperar nada, só olhar por olhar, pelo simples fato de estar vivo e contemplar é muito luxo, é puro requinte. É muita elegância. Precisa de exercício, como para conseguir meditar. Isso a gente vai aprendendo, mas é preciso estar atento a si mesmo, é preciso ser humilde e não se cegar com as convicções que nos contaminam ao longo da nossa caminhada. É necessário humildade para desaprender, humildade para entender que não sabemos tudo, humildade, ousadia e coragem para querer crescer. 

Cintia Liana

terça-feira, 28 de abril de 2015

A sinceridade delicada e o conhecimento

We Heart it

A sinceridade do mal educado não serve para nada. A sinceridade delicada e humilde é muito bem vinda. Para ser sincero é preciso de inteligência. Existem mal educados inteligentes? Depende de que tipo de inteligência estamos falando. Uma pessoa emocionalmente inteligente, sensível, criativa, reflexiva, humilde, madura, trabalha a sua educação e os seus modos diante do 'mundo'. Desconfia dos seusolhos, não alimenta grandes e absolutas convicções. Está disposto a mudar.

Tudo o que posto aqui é com base na psicologia, antropologia ou sociologia, é com base teórico-científica. É fácil dizer as coisas só pq achamos isso ou aquilo, mas é importantíssimo que tenhamos conhecimento, não só para não dizer besteiras, mas também para procurar crescer pessoalmente e talvez servir para o bem, para formar alguma boa opinião.


Ser maioria é comum. Desafiador é ousar conhecer.

Cintia Liana

quinta-feira, 26 de junho de 2014

Inveja e infelicidade


We Heart it

A inveja não é um dos maiores males humanos, mas sim a infelicidade que alimenta a inveja e as feridas emocionais não trabalhadas que alimentam a infelicidade. 
Quem é feliz e busca se realizar dentro dos seus sonhos, desejos e consciência das suas vocações dificilmente sentirá inveja dos outros, por melhor que sejam. E se por acaso sentir, procurará entende os motivos.


Cintia Liana

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Se cure, isso é felicidade

We Heart it

O choro terapêutico e consciente é o vomito da alma. Vomite dores, vomite emoções. Fale, chore, terapeutize-se, conscientize-se, conheça-se. Se cure, isso é felicidade. 

Cintia Liana Reis de Silva, psicóloga

Aceitar a nós mesmos


Aceitar os outros é tão confortável... Não ter medo de ser relacionar é a prova concreta de que aceitamos a nós mesmos. É uma paz.
 
Cintia Liana

Menos críticas e mais empatia

We Heart it
 
As pessoas estão habituadas com críticas, o mundo anda muito ferido, as crianças já crescem culpadas e amarguradas com o peso do julgamento sem se sentirem compreendidas, com pais imaturos com o medo de perder o controle ou muito permissivos.
 
E' preciso aprender a comunicar com maturidade e escutar as necessidades do outro sem receio da verdade. Se as pessoas soubessem a potência que têm a empatia e o elogio, tentariam se fortalecer mais e, sem temor, chegar mais perto da alma do outro.
Cintia Liana Reis de Silva, psicóloga

O terno beijo de Félix e Niko em Amor à vida

O beijo de Félix e Niko, personagens
dos atores brasileiros Mateus Solano e Thiago Fragoso
na novela Amor à vida
 
Preconceituosos, homofóbicos e fanáticos de plantão, o primeiro beijo gay da história da novela da rede Globo brasileira (quarto canal de TV mais forte e importante do mundo) foi lindo! Foi melhor do que um beijo de paixão, porque foi um beijo do cotidiano, foi a reafirmação da escolha feita pelos dois.
Morando na Europa (Itália) tenho orgulho da TV brasileira por essas e algumas outras poucas coisas.
E não me diga que o mundo está acabando não, nós ainda estamos na pré-história da mente humana e o mundo, ao contrário do que pensam os medíocres, está em constante evolução. Nós ainda não chegamos no futuro, nós estamos no presente, escrevendo a história da humanidade, para uma sociedade mais justa.
Para quem ainda não percebeu, vendo de fora afirmo que o Brasil é um País que é vanguarda em muitas questões e discussões em relação ao humano, sobretudo na questão racial, por exemplo. Nós estamos avançando. Eu tenho orgulho de ser brasileira por muitos motivos.
E viva o respeito e a liberdade de expressão!
Parabéns aos magníficos atores, Mateus Solano e Thiago Fragoso, por emprestar mais que a sua pele aos personagens.
Mas não esqueça, se a cena te incomodou muito, procure um terapeuta. O problema está em você.
Quem é rígido está tenso é o contrário de ser sólido, de estar seguro e de conhecer quem se é, com sinceridade.
O verdadeiro grande homem, bem resolvido, pratica com facilidade a tolerância e a aceitação do que ele pode considerar diferente.
 
#beijafelix
 
Cintia Liana, psicóloga
 
 

domingo, 17 de novembro de 2013

Fotos com frases de Cintia Liana











Onde está o preconceito

Cintia Liana
 
O preconceito existe quando não há conhecimento. Como não conhecemos tudo, somos todos preconceituosos, mas são menos aqueles que tentam conhecer antes de tirar conclusões. De qualquer forma, o olhar do observador deforma a realidade, - como explica o construcionismo social - vemos tudo com base nos nossos referenciais aprendidos e vivenciados, na família, na cultura, somos de algum modo prisioneiros dessas, uns mais, outros menos. 

O homem sábio é aquele que reconhece isso e procura conhecer sempre mais e ampliar seus horizontes para melhorar a própria vida e ainda consegue ajudar os outros.
 
Cintia Liana

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

"Amsterdã, uma cidade a frente do nosso tempo"

Fotos e painel Cintia Liana

Por Cintia Liana Reis de Silva

Férias de julho? Uma semana com minha família em Amsterdã, eu, meu marido e minha filha de 7 meses. Para meu marido era a terceira vez naquela cidade mágica.

A primeira coisa que me chamou a atenção foi a quantidade de títulos de revistas de psicologia nas bancas do aeroporto. Quatro títulos é um número expressivo comparado a algumas outras cidades do mundo.

Amsterdã transpira romantismo por causa dos seus canais ao longo da cidade. É chamada de Veneza do norte e também lembra bastante Paris. As casas estreitas e altas, por lei, dão um toque elegante e que se assemelham aos nossos jogos de casinhas de madeira que usamos no Brasil quando pequenos. No início, foi estabelecido que não se podia construir casas espaçosas, mas se podia fazer andares superiores, assim como as casas de Londres.

Se observarmos bem, nos topos das casas, tem uns ganchos, que eram usados para transferir rapidamente os móveis do térreo para os andares superiores em casos de enchentes, pois para quem não sabe Amsterdã fica abaixo do nível do mar e o mar é bloqueado por diques, que em Holandês é Dam. Amster é um nome próprio, que combinado a palavra dique, que é dam, fica Amsterdam, em português se escreve tirando o M e coloca o tio.

É uma cidade a frente do nosso tempo sobretudo porque as leis são modernas, o casamento gay é legalizado, assim como o uso da maconha e do haxixe. Então se pode chegar em uma bar e pedir maconha com gosto de menta, por exemplo. Têm revistas que exploram muito os efeitos medicinais de maconha (marijuanna). Hoje existem milhares de tipos de maconha, para todo o tipo de problema de saúde ou necessidade. Fontes seguras dizem que essa erva lá é da melhor qualidade, pois não existe tráfico.

A prostituição é legalizada também. Tem uma rua onde algumas prostitutas ficam em vitrines, elas não ficam nas ruas, mas protegidas em lugares próprios. Tentaram fazer prostituição de homens assim, mas as mulheres não aderiram, por causa de exposição que poderiam passar ao escolher os parceiros a céu aberto.

É um lugar muito organizado, onde existe um grande senso de respeito em relação ao modo de ser alheio. As pessoas se vestem dos modos mais diferentes e ninguém ri ou olha feio para o outro. Os jardins são lotados no verão, com grupos de pessoas que se sentam e se deitam no gramado para curtir o sol e conversar com amigos. Eles aproveitam umas duas semaninhas de calor, já que o resto do ano faz muito frio. No inverno, por exemplo, os canais servem de pista de patinação, já que a água congela totalmente.

Existem muitas casas flutuantes, algumas muito bem arquitetadas e muito caras, pequenas mansões sobre a água.

Seguramente é a cidade das bicicletas, com um baixo nível de poluição. Todos andam de bicicletas, incluindo as elegantes mulheres de saiam indo para o trabalho, as mocinhas de mini saia no verão e os idosos acima de 80 anos. Interessante que não vi quase ninguém acima do peso, será que tem relação com o excessivo uso das bicicletas? Me disseram que não necessariamente.

A gastronomia é internacional, se encontra de tudo, o japonês é ótimos, os quitutes locais também, mas de certo modo a culinária não é exatamente o forte dos holandeses, mas os doces são uma delícia e as cervejas são álcool também para quem não ingere álcool ou está amamentando como eu.

Para alugar um carro? Nada de Agência. O residente interessado aluga para emergências e certas necessidades, tem um cartão e um aplicativo no smartphone que diz onde tem uma carro estacionado a disposição e é só passar o cartão no leitor e o carro se abre. Paga por hora mais ou menos a bagatela de € 5 euros e a gasolina é inclusa nesse valor. O total é debitado no cartão de crédito do usuário, que é calculado da hora em que ele desbloqueia o carro até a hora em que termina de usá-lo e o trava, passando novamente o cartão no para brisa.

Alimentação custa caro, roupas nem tanto e nos supermercados se vende muito comida natural. Eles têm uma grande variedade de pães. Os Souvenirs são lindos. Os moinhos dos campos são exatamente aquilo que vemos nas fotos.

O turismo é fortíssimo e tem muita coisas para conhecer. O zoológico é o mais antigo da Europa, os jardins são limpos, o transporte público funciona beníssimo (barcos, tram e aluguel de bicicletas). Dizem que é porque todos pagam bem seus impostos.

Os museus são excelentes, os mais famosos são o de Van Gogh e Rijksmuseum. Todos, todos mesmo, falam inglês, até na TV o idioma é o inglês, com legenda em holandês. As pessoas sorriem muito no verão, usam roupas minúsculas nas bicicletas e os homens respeitam as mulheres. O passeio de barco é constante, aproveitam para reunir amigos na estação mais quente e tomar um pouco de sol, ver gente, que fica nos bares ao longo dos canais, e conversar.

Se pode comprar um cartão turístico de 24, 48 ou 72 horas e com ele se entra em vários lugares, museus, transportes públicos e tem direito a uma volta de barco com o qual se faz um longo percurso. Nós usamos o de 72 horas, que custa € 60 euros por pessoa, mas vale muito a pena, pois o Artis Royal Zoo, o Van Gogh Museum, assim como o Museum Het Rembrandthuis (Rembrandt House Museum) e o Amsterdam Tulip Museum estão inclusos na lista, já para o Rijksmuseum dá um desconto de 25% e é um dos museus mais importantes do mundo, mas não custa muito, custa € 12,50. Com o mapa que vem no cartão se chega fácil em todos os lugares.

A casa de Anne Frank não entra na lista do City Card e tem uma fila enorme, então não fomos.

Com o City Card não se pega a fila comum dos museus, a fila para que o usa é bem pequenina.

Passear com o carrinho de bebê é confortável e com a faixa porta bebê também, pois se pode caminhar tranquilamente por toda a cidade. Muitas coisas ficam no centro da cidade.

Amsterdã deveria estar entre as cidades da Europa mais visitadas do mundo, junto com Paris, Roma, Londres, Madrid e Lisboa, pois certamente não deixa nada a desejar para nenhuma outra cidade do mundo.

Por Cintia Liana Reis de Silva 

Beleza

We heart it

A capacidade de ver beleza no essencial dispensa qualquer tipo de artifício, truque ou maquiagem.

Cintia Liana
 

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Fazer terapia é um luxo!


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Por Cintia Liana Reis de Silva

O termo terapia significa relação de ajuda e psicoterapia relação de ajuda através do psiquismo. O profissional habilitado para fazer a psicoterapia é o psicólogo que tem formação na área.

A mente humana é um enigma onde podem ser encontradas todas as respostas para os aspectos da vida do homem, os motivos de seus problemas, infortúnios, escolhas mal feitas, padrões de comportamento, falências, repetições de erros, relações conflituosas, problemas com os filhos, etc. Todos esses mistérios podem ser desvendados com cuidado, com o desejo do terapeutizando em um processo contínuo, sério, de investimento emocional, de tempo e na frente de um profissional competente e ético.

Ainda existem muitos preconceitos em relação a terapia e a quem se submete à ela, mas em alguns círculos sociais fazer terapia é sinal de inteligência e maturidade. Em alguns Países já virou moda e sinônimo de elegância, trazendo um certo status social.

A verdade é que quem se submete a um processo de autoconhecimento no mínimo quer se confrontar, não se acomoda em se conhecer pouco, como a maioria das pessoas. Quer cuidar e se sentir bem consigo mesmo sem artifícios: como fazer fofoca e nutrir curiosidade pela vida alheia para achar que a sua vida é um pouco melhor; comprar para se sentir mais valorizado; beber e usar drogas para se sentir mais seguro; ser arrogante ou se sentir falsamente mais inteligente ou especial para e sentir menos inferior ou mostrar aos outros que possui bens materiais para se sentir mais importante.

Na terapia se pode construir um self mais sólido, pois se adquire uma visão sócio histórica mais consciente de si mesmo e se entende que a autovalorização é algo que vem de dentro para fora e não de fora para dentro, que o se sentir bem é uma busca de quem se é de forma franca, se aceitando, se respeitando, se sentido responsável por sua própria vida e capaz de mudá-la e isso inclui o reconhecimento da própria família, da própria história, da própria identidade, das próprias feridas infantis, dos dilemas, fragilidades, traumas, faltas, carências e dores.

Problemas físicos também podem nascer das dificuldades e contratempos emocionais, como febres sem motivo, dores do corpo, problemas respiratórios, de pele, gastrointestinais, dificuldade em engravidar e muito mais. Existem várias áreas da psicologia que tratam esse sintomas físicos como a psicossomatização, a biossíntese, a bioenergética... O corpo é um reflexo da mente, dos sentimentos.

De acordo com a teoria de sistemas familiares e do teórico Bowen existe uma força vital que é a diferenciação. É uma capacidade instintiva que impulsiona o ser humano a amadurecer e a tornar-se uma pessoa emocionalmente independente da família, apesar de que ninguém nunca será capaz de adquirir uma completa independência emocional em relação a ela. Mas quanto maior é o grau de maturidade dos pais, maior poderá ser o grau de maturidade dos filhos, ou seja, a diferenciação básica é amplamente determinada por um processo emocional multigeracional. Mesmo assim, o indivíduo pode chega num ponto onde começa a ver mais claramente os seus modelos familiares intergeracionais adoecidos, o emaranhado familiar, aquilo que ele quer levar e o que ele quer abandonar em relação a sua própria família, e entende que pode fazer melhor do que os seus pais fizeram, melhorar as futuras gerações, se tornado menos reativo e mais responsivo, com a capacidade de pensar, sentir e agir por si mesmo e só após essa tomada de consciência é que ele estaria em grau de ter filhos e educar um outro ser humano.

Idade não determina e nem traz maturidade. Algumas pessoas podem ficar paralisadas no tempo, com uma baixo nível de diferenciação. São pessoas reativas, ansiosas e solitárias, não criam relações duradouras e se sentem desconfortáveis nas relações. Podem se sentir secretamente superiores para encobrir o sentimento de infelicidade, inferioridade e vazio. São pessoas que agem sempre no intuito de ir contra a opinião dos outros, normalmente são crianças nascidas em famílias desarmoniosas, com um alto grau de tensão, com pais desatentos e imaturos. Esses indivíduos quando crescem têm como repertório de valores e crenças opor-se a crença dos outros, são negativistas e contraditórios.

A terapia facilita e promove esses processos maturacionais, pois nela exercita o olhar voltado para si mesmo e vê não só o que ele quer mas também o que ele não gostaria de ver, a sua parte sombra, a sua imaturidade, dependências, vícios cotidianos, como de fato está educando seus próprios filhos e enxerga o que ele passou a vida escondendo dele mesmo e dos outros, caem suas  máscaras sociais aprendidas, se questiona os padrões familiares internalizados. O paciente aprende a comunicar e traduz em palavras o que o incomoda nos outros e em si mesmo e vai entendendo os seus sentimentos, de onde vêm e quais são as suas causas.

A partir dessa tomada de consciência o paciente se liberta de muitas amarras invisíveis, o funcionamento do seu self se torna menos dependente do suporte e da aceitação dos outros e pode aprender a se relacionar de um modo mais confortável e a se comportar como sempre teve vontade, mas não conseguia, se permitindo crescer.

Resumindo, fazer terapia é para os “fortes”, afinal se olhar no espelho “nu e cru” não é algo para os “fracos”. Os fracos fingem não ter dificuldades, já os fortes querem vê-las, enfrentá-las e superá-las. Enfim, fazer terapia é um luxo!

Por Cintia Liana Reis de Silva

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Abra tua alma só a quem você confia

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O facebook não é um lugar para abrir a alma. Seja sincero consigo mesmo e com os outros, essa é uma tarefa para pessoas fortes, corajosas, lúcidas e maduras, mas abra tua alma só a quem te ama, a quem você confia e em tua sessão de psicoterapia.
Cintia Liana

quinta-feira, 14 de março de 2013

A pessoa dos seus sonhos


Filme "Um lugar chamado Notting Hill"

Para encontrar "a pessoa dos seus sonhos" é preciso, antes de tudo, se tornar "a pessoa dos sonhos" dela.

Cintia Liana

sábado, 16 de fevereiro de 2013

A vida é doce

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A vida é doce. A cada dia amo mais e mais tudo o que eu construi e continuo construindo. Eu amo as pessoas, elas sim são importantes, o resto a gente faz acontecer. ♥

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Aceitar os mistérios da mente


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Se não conseguimos aceitar o que dizem as teorias psicológicas nunca poderemos entendê-las. Se trata de uma ciência subjetiva e magnânima, a psicologia.
 
Devemos aceitar que existem mistérios e que eles podem ser explicados, explorados, independente do que sentimos ou do que achamos, independente do medo do conhecimento da profundidade da alma humana, independente do medo de mergulhar em nossas marés contraditórias e amargas, independente dos nossos fantasmas, da resistência em crescer e olhar o mundo com mais compromisso, seriedade, respeito ao próximo e, sobretudo, a si mesmo.
 
Cintia Liana

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Non esiste il "portoghese di Brasile"

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Non esiste una lingua chiamata "brasiliano", neanche il "portoghese di Brasile". Insistere in questo argomento è ignoranza. Esiste una sola lingua che si chiama "portuguesa", parlata di modo giusto, tanto in Portogallo come in Brasile. Quelo che cambia è l'accento o qualche espressione, ma la lingua portoghese è una sola.

Scusate se sembro aggressiva, ma è che ascoltiamo delle cose incredibili. No, il Brasile non è come l'Africa, là non parliamo spagnolo ed i neri non sono la maggioranza. È sempre stato un Paese ricco, la medicina, l'informatica sono molto avanzate, di più di molti Paesi europei. Le riviste qui divulgano molte bugie.
Il portoghese è una lingua complessa ed in Brasile è stata arricchita con le lingue di altri popoli.

Quando impariamo in Brasile la nostra lingua a scuola lei si chiama "língua portuguesa", e non è una sottolingua. C'è la stessa profondità del portoghese antico di Portogallo, anzi, noi in Brasile usiamo ancora tempi verbali che in Portogallo non usano più in generale, come ad esempio il caso del condizionale, che là di solito cambiano per l'imperffetto.

Quindi il "portoghese di Brasile" forse "esite" solo per lo straniero, che deve imparare l'accento, ma per noi questo non esiste, esiste solo la "língua portuguesa".

Ho amiche portoghese con cui parliamo la "mia stessa lingua"; sono andata a Lisbona e ho parlato la "loro stessa lingua"; sono citata in tesi portoghesi per mio lavoro "nella mia lingua"...

E dopo spiegare tutto questo c'è gente che ancora non mi crede!

Che palle...!

Cintia Liana

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Busque boas amizades

As amigas do "Sex and the city"

A vida é muito bela e deve ser vivida com toda a nossa força e vontade de ser feliz, por isso não percamos tempo com pessoas mentirosas, imaturas ou com o que impede o nosso crescimento.

Não percamos tempo com um mentiroso, que é um ladrão, porque rouba do outro o direito de saber a verdade, mais que isso, muitas vezes se ausenta da realidade alimentando suas próprias mentiras para satisfazer o seu ego insatisfeito e mal educado. Ele é um invejoso fofoqueiro, que não passa de um desequilibrado, que muitas vezes se diz preocupado com um “amigo”, mas é um curioso e não mede consequências ao tentar se realizar e se deliciar falando mal da vida dele, fazendo confusão com tudo.

Ele vai sempre inventar mentiras para achar que está no mesmo nível que o teu, mas ele é um coitado, não só por ser cruel, mas por não conseguir se realizar, não conseguir enxergar os outros como eles são, por medo de ver sua própria pequenez. A felicidade e o valor das outras pessoas é uma ofensa aos olhos dele, que só procura ver o que não é bom. Ele só consegue encontrar prazer maldizendo, perdido em sua própria insignificância e pobreza de alma.

Não há porque cultivar amizade com pessoas com essa educação e esses vícios. Busque ler, estudar, trabalhar, conhecer suas falhas, crescer, se realizar. Rompa os laços com pessoas amargas, frias e pobres de espírito, com pessoas que não estão em teu nível de consciência, com pessoas que te fazem mal, que trazem discórdia. Se você sabe quem você é de verdade procure estar ao lado de pessoas realmente boas, o resto não importa. Assim nada pode te fazer mal e nada pode tirar tua tranquilidade. Afinal, não temos a obrigação de fazer ninguém crescer, sobretudo aqueles que não querem, que não nos valorizam e nem nos respeitam. E acredite, existem pessoas felizes, boas e bem resolvidas no mundo! Se aproxime delas.

Cintia Liana

Se afastando do falso amigo curioso e leviano

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Quando uma pessoa emocionalmente honesta se afasta de outra não é por prazer, quando o faz é com tristeza, mas com o intuito de se “proteger”, de se preservar, por amor próprio, para se sentir livre de algo que a aprisiona e que a faz mal.

Uma amizade não deve ser por conveniência, obrigação ou curiosidade, nem deve causar mal estar. Uma amizade deve existir quando duas pessoas se sentem bem nutridas com a presença do outro na vida dela.

Não sei ser falsa amiga, não tenho curiosidade sobre a vida de ninguém e nem vivo julgando meus amigos por nada, por isso preciso de amizades inteiras, que me nutram do que é bom, assim como procuro nutrir quem eu quero bem, mas quando não sou correspondida meu amor próprio fala bem mais alto e é assim que um ego saudável deve ser.

Talvez seja por ter essa consciência e, consequentemente, adotar essa postura respeitosa que eu tenha grandes e bons amigos.

Cintia Liana

sábado, 6 de outubro de 2012

Livro Fina Presença

Capa do Livro Fina Presença da psicóloga Cintia Liana

Agradeço a quem pediu, aí está o novo livro do blog "Fina Presença" disponível para compra e visualização neste link: https://www.agbook.com.br/book/134081--Fina_Presenca

Fina Presença. Psicologia, Consciência e Arte

Este livro traz a coletânia dos textos, frases e pensamentos mais lidos do blog Fina Presença.
Se trata de uma adaptação para que os leitores do blog possam levar as doces e lúcidas palavras da psicóloga Cintia Liana aonde quer que seja e ainda presentear como modo de motivar quem se gosta a refletir sobre os aspectos apresentados, como a importância e o caminho do autoconhecimento, a consciência, a arte, o amor, a felicidade e a vida.
Após tantos pedidos, os textos foram todos organizados, revisados e reunidos neste livro.
Aproveitem a fina leitura.

sábado, 22 de setembro de 2012

Histórias, paisagens e biscoitos franceses

Cintia Liana em Aix-en-Provence, França

Por Cintia Liana Reis de Silva

Estar na França é como estar dentro de um conto de fadas, assim como na Itália. Conhecendo as paisagens, também se pode entrar em contato direto com histórias vividas por grandes homens como Nietzsche e Saint-Exupéry.

Se come muito bem no interior da França e o jeito se assemelha muito ao brasileiro do norte. São pratos simples, carnes com caldo, temperados com alho ou cebola, sem muitos condimentos, que no final das contas só servem para esconder o sabor do alimentos. Por exemplo, o sábio e antigo povo romano usava essas ervas e temperos justamente para isso, não só para dar um pouco de sabor aos pratos, mas também para esconder os gostos forte de alguns alimentos que poderiam estar se estragando pela falta de refrigeração, no caso dos produtos perecíveis.

Os franceses do interior comem também muita comida italiana, massas, pizza, pães, mas não ficam só nisso, se você quiser eles colocam arroz acompanhando o prato, por exemplo, o que seria difícil encontrar na itália.

Eles dispõem de alguma variedade internacional, sem se apegar tanto às origens, querem agradar o paladar de todos e são muito educados e gentis, sem a presunção que demonstram um pouco os franceses parisienses.

A França é cheia de surpresinhas. “La Cure Gourmande” é uma famosa “boutique” de biscoitos originária de Paris. Sem contar as cores gostosas do doce chamado Macaron”, que está em muitas fotos fomosas da internet por causa de seu efeito delicado com as cores.

Estávamos em Aix-en-Provence, na Provença, passeando e entrei para ver as latinhas e os biscoitos famosos, mas como meu marido adora doces, saímos com duas sacolas. Uma delas para presentear, pois não somos tão gulosos. Eles vendes as latinhas típicas para armazenar os biscoitos de todos os tipos, formas e sabores mais refinados.

Aproveitei e comprei mais algumas coisas de frio para a minha filha que nasce no inverno aqui na Itália. Na França tem lojas lindas para bebês, tudo muito clean e refinado.

Só passando alguns dias na França para entender o quanto temos de francês no Brasil do norte. Várias palavras, expressões, cultura, jeito de pensar, culinária...

A França é belíssima e vocês não podem deixar de conhecer não só Paris, mas sobretudo a “Cote D’Azur”, com praias azuis incríveis, que se parecem com a Costiera Amalfitana, na Penínsola Sorrentina, na Itália. A cidade grande mais linda que vi foi Nice e a pequena foi o Vilarejo Medieval de Eze, na montanha. Não posso deixar também de falar da emoção em ver “Le Calanques” na cidadezinha de Cassis, um espetáculo da natureza.

Vale a pena percorer de carro várias praias, mas a parte mais bonita, sem dúvida, é entre Nice e Monte Carlo, que não deixam nada a desejar para Cannes e Saint-Tropez. As pessoas passeiam de carros conversíveis, as mulheres chiques de chapéus antigos que fazem lembrar os anos 40 em diante. Já Monte Carlo, em Monaco, é uma desfile de moda e de Ferraris de todos os tipos.

De todo modo, estar na Costa Azul mais parece estar dentro de um belo filme, onde a crise não chegou.

Por Cintia Liana

domingo, 16 de setembro de 2012

Questionar o que somos


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Questionar os nossos gostos, o nosso bom gosto, o nosso mau gosto, as nossas escolhas, é sempre buscar ser melhor, é ser dono da nossa vida interior, dos nossos resultados e não simplesmente ser refém da cultura, do comércio e da herança familiar. Questionar o que falamos, o que compramos, o que usamos, o que ouvimos, aonde andamos, o que dispensamos, o que não ouvimos ou enxergamos, os nossos gestos e comportamentos, os nossos pensamentos e sentimentos. É uma forma de buscar ser livre e encontrar o refinamento espiritual. Ninguém precisa estar preso ao lugar de onde veio ou onde se vive, precisa ter a mente livre e desenvolver criatividade e inteligência para enxergar novos rumos e novas possibilidades.

Cintia Liana

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Fan Page "do Fina Prensença" no Facebook

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Para participar da fan page no facebook e acompanhar as novas postagens de lá é só clicar e curtir:
https://www.facebook.com/#!/pages/Cintia-Liana-Fina-Presen%C3%A7a/226877110679949

Aprendizados na estrada do ser feliz

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É uma tarefa muito difícil, mas demasiadamente necessária na vida, aprender e exercitar o sentimento de dar a devida importância e o devido respeito às pessoas e, ao mesmo tempo, não nos preocuparmos com o que elas pensam de nós. Um dos aprendizados mais importante na estrada do ser feliz.

Cintia Liana

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Sou uma pessoa de muitos amigos

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Por Cintia Liana Reis de Silva

Sou uma pessoa de muitos amigos, e verdadeiros. E nada tem de negativo nisso. Se eu dou eu recebo na mesma qualidade. Porém, sei identificar quem não os são.

Sei quem são aqueles que me usam somente como alvo de críticas para se sentirem melhor. Quando estamos com eles nos sentimos ameaçados, desrespeitados, bombardeados por uma sequência de críticas e julgamentos sem sentidos, de coisas que eles querem acreditar. Não conseguiram se encontrar, não conseguem ter um diálogo com suas próprias necessidades, sua sombra e sua luz, então também não conseguem estabelecer com os outros uma relação de amizade e amor verdadeiros e sadios. Os amigos leais que conquista estabelece mais uma relação de interesses e conveniência, de dependência. E se você se afasta ela acredita que você as usou, porque se veem boas, dispostas e acham que tudo é baseado no interesse, não enxergam que elas decepcionam quem as conhece.

Saber das nossas vidas é uma espécie de esporte para elas. Elas não se preocupam conosco, são somente curiosas, e gostam de saber mais é dos problemas, o nosso sucesso não tem muita importância, porque suas vidas são pobres e elas querem ter a certeza de que a dos outros é pior, que a delas é mais interessante e rica.

Não se aproxime e se se aproximar procure se afastar e fechar bem essa relação, mesmo que elas tenham algumas qualidades e que você nutra algum tipo de relação de dependência afetiva, o que é bom você descobrir os motivos dessa certa dependência.

Pessoas que vivem assim são perigosas e infelizes e estão longe de enxergarem isso. Elas precisam criticar para se sentirem menos amarguradas na vida, e o nosso sucesso e beleza as incomoda de modo terrível. Elas fazem intrigas e falam mal dos seus "amigos" a seus outros "amigos". Quando você os encontra dá para sentir que eles estão envenenados contra você e até chegam a fazer comentários maldosos a seu respeito e até provocações veladas e inconscientes.

Essas pessoas podem até fazer um certo esforço para nos aceitar e admirar, mas não conseguem, a inveja sempre é maior, porque a relação que elas têm como elas mesmas é adoecida, assim seremos sempre uma ameaça ao seu ego ferido, a sua auto imagem frágil.

Se você falar algo para que a relação mude de sintonia ela se volta contra você, porque quer acreditar que você é quem tem problemas, ela não tem nenhum, quer acreditar que você é que é frágil e muito sensível. Na realidade é porque está acostumada a viver assim, de modo doente, vive em seu próprio conto de fadas sombrio.

Mas me atenho a meus amigos leais, esses sim, os conheço bem. O elogio e a aceitação são marcas registadas. Quando eles sabem de algo que não é bom sentem muito pela notícia. Falam bem de nós a todos e procuram ver mais o que é bom em nosso caráter. Reconhece o que pode não ser bom, mas isso tem pouca importância, pois a amizade é baseada no que nos identificamos de positivo.

Eles têm todas as formas, cores, modos de ser, profissões e estilos de vida. A admiração e o amor que sentimos um pelo outro é algo bem bonito e gratificante, mas o que nos faz de fato tão pertencentes é o exercício do respeito e a capacidade de empatizar com as qualidades.

Cintia Liana

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Eu gosto de entender os mistérios

Google Imagens

Por Cintia Liana Reis de Silva

Não perco tempo com nada que pretende me ensinar a educar, que molda, encaixa, limita, doutrina, estigmatiza, formula e que pensa que seres humanos são adestráveis. Que acham que respondem a perguntas. Isso é o que eu chamo de pobre: o elementar.

Livrinhos de auto ajuda nunca li, fazer terapia é muito mais desafiador e nos exige mudança real. 
Do que serve gostar de flores se se vive em uma gaiola? Por mais bela que seja a gaiola, não há nada de bom nisso. Todo o resto do mundo tem muito mais belezas a serem descobertas.

Gosto do que é rico, ou seja, que ensina o caminho da educação e assim nos dá alguma base para entender o que é educar, do que vislumbra a dialética, do que estimula a novas perguntas, preparando para o encontro com as respostas mais gostosas e menos imaginadas.

Gosto do que me faz pensar e do que me leva a outras realidades antes impensadas, com uma linguagem nova, me trazendo boas dúvidas e poucas certezas. A resposta dos outros pouco me importam, eu curto é o caminho que me leva às minhas próprias.

Tenho pena do normótico, do normal, igual, tradicional, regrado, limitado, aprisionado, do clichê. Mas adoro o inusitado, o transcendental, original, desigual, transpessoal, do lúcido que sabe o que é ser “louco”, de todas as cores e novas formas do caleidoscópio.

Eu amo o inteligente, o que tem a capacidade de me fazer duvidar de tudo e assim me fazer ter a gana de mudar e nunca deixar de desejar crescer.

Não se trata somente de não apreciar o “não acredito”, mas de não ver nada de mais no “eu acredito”, porque simplismente “eu tenho fé”, curiosidade, não me contento com pouco, estudo, duvido, procuro mais ainda e creio no que é difícil de compreender, sobretudo no que eu ainda irei descobrir e entender, algo que os "normais" ainda nem imaginam que exista. O mistério é o que me interessa, o invisível, o difícil de enxergar, o resto é pouca bobagem.

Cintia Liana

terça-feira, 14 de agosto de 2012

A evolução e a involução das expressões

Juliana Paes como Gabriela

Eu e meu marido assitindo o novo Remake de Gabriela aqui na Itália, ele pergunta tudo, sobre todas as expressões antigas em português do interior, e aí vamos descobrindo coisas muito engraçadas. Por exemplo, vcs já pararam para pensar no que significa "Teúda e manteúda"? É um termo dito de maneira errada, vem do latim, que quer dizer em italiano "Tenuta e mantenuta", em português deveria ser "Tida e mantida", a mulher que serve só a um homem e é mantida por ele.

Tem outras expressões que, pensando bem, não têm muito sentido, mas nós criamos o significado bem claro ao longo do tempo. As palavras vão mudando, tomando outra forma e quando a gente vê já é dita de maneira bem curta e fica sem sentido pra quem não viveu a construção daquele significado. O português original vai se perdendo e se criam outros signos. Enquanto isso, brincar com as palavras é bem divertido.

Cintia Liana