Fotos com frases de Cintia Liana

Onde está o preconceito

Cintia Liana

 

O preconceito existe quando não há conhecimento. Como não conhecemos tudo, somos todos preconceituosos, mas são menos aqueles que tentam conhecer antes de tirar conclusões. De qualquer forma, o olhar do observador deforma a realidade, - como explica o construcionismo social - vemos tudo com base nos nossos referenciais aprendidos e vivenciados, na família, na cultura, somos de algum modo prisioneiros dessas, uns mais, outros menos. 

O homem sábio é aquele que reconhece isso e procura conhecer sempre mais e ampliar seus horizontes para melhorar a própria vida e ainda consegue ajudar os outros.

 

Cintia Liana

"Amsterdã, uma cidade a frente do nosso tempo"

Fotos e painel Cintia Liana

Por Cintia Liana Reis de Silva

Férias de julho? Uma semana com minha família em Amsterdã, eu, meu marido e minha filha de 7 meses. Para meu marido era a terceira vez naquela cidade mágica.

A primeira coisa que me chamou a atenção foi a quantidade de títulos de revistas de psicologia nas bancas do aeroporto. Quatro títulos é um número expressivo comparado a algumas outras cidades do mundo.

Amsterdã transpira romantismo por causa dos seus canais ao longo da cidade. É chamada de Veneza do norte e também lembra bastante Paris. As casas estreitas e altas, por lei, dão um toque elegante e que se assemelham aos nossos jogos de casinhas de madeira que usamos no Brasil quando pequenos. No início, foi estabelecido que não se podia construir casas espaçosas, mas se podia fazer andares superiores, assim como as casas de Londres.

Se observarmos bem, nos topos das casas, tem uns ganchos, que eram usados para transferir rapidamente os móveis do térreo para os andares superiores em casos de enchentes, pois para quem não sabe Amsterdã fica abaixo do nível do mar e o mar é bloqueado por diques, que em Holandês é Dam. Amster é um nome próprio, que combinado a palavra dique, que é dam, fica Amsterdam, em português se escreve tirando o M e coloca o tio.

É uma cidade a frente do nosso tempo sobretudo porque as leis são modernas, o casamento gay é legalizado, assim como o uso da maconha e do haxixe. Então se pode chegar em uma bar e pedir maconha com gosto de menta, por exemplo. Têm revistas que exploram muito os efeitos medicinais de maconha (marijuanna). Hoje existem milhares de tipos de maconha, para todo o tipo de problema de saúde ou necessidade. Fontes seguras dizem que essa erva lá é da melhor qualidade, pois não existe tráfico.

A prostituição é legalizada também. Tem uma rua onde algumas prostitutas ficam em vitrines, elas não ficam nas ruas, mas protegidas em lugares próprios. Tentaram fazer prostituição de homens assim, mas as mulheres não aderiram, por causa de exposição que poderiam passar ao escolher os parceiros a céu aberto.

É um lugar muito organizado, onde existe um grande senso de respeito em relação ao modo de ser alheio. As pessoas se vestem dos modos mais diferentes e ninguém ri ou olha feio para o outro. Os jardins são lotados no verão, com grupos de pessoas que se sentam e se deitam no gramado para curtir o sol e conversar com amigos. Eles aproveitam umas duas semaninhas de calor, já que o resto do ano faz muito frio. No inverno, por exemplo, os canais servem de pista de patinação, já que a água congela totalmente.

Existem muitas casas flutuantes, algumas muito bem arquitetadas e muito caras, pequenas mansões sobre a água.

Seguramente é a cidade das bicicletas, com um baixo nível de poluição. Todos andam de bicicletas, incluindo as elegantes mulheres de saiam indo para o trabalho, as mocinhas de mini saia no verão e os idosos acima de 80 anos. Interessante que não vi quase ninguém acima do peso, será que tem relação com o excessivo uso das bicicletas? Me disseram que não necessariamente.

A gastronomia é internacional, se encontra de tudo, o japonês é ótimos, os quitutes locais também, mas de certo modo a culinária não é exatamente o forte dos holandeses, mas os doces são uma delícia e as cervejas são álcool também para quem não ingere álcool ou está amamentando como eu.

Para alugar um carro? Nada de Agência. O residente interessado aluga para emergências e certas necessidades, tem um cartão e um aplicativo no smartphone que diz onde tem uma carro estacionado a disposição e é só passar o cartão no leitor e o carro se abre. Paga por hora mais ou menos a bagatela de € 5 euros e a gasolina é inclusa nesse valor. O total é debitado no cartão de crédito do usuário, que é calculado da hora em que ele desbloqueia o carro até a hora em que termina de usá-lo e o trava, passando novamente o cartão no para brisa.

Alimentação custa caro, roupas nem tanto e nos supermercados se vende muito comida natural. Eles têm uma grande variedade de pães. Os Souvenirs são lindos. Os moinhos dos campos são exatamente aquilo que vemos nas fotos.

O turismo é fortíssimo e tem muita coisas para conhecer. O zoológico é o mais antigo da Europa, os jardins são limpos, o transporte público funciona beníssimo (barcos, tram e aluguel de bicicletas). Dizem que é porque todos pagam bem seus impostos.

Os museus são excelentes, os mais famosos são o de Van Gogh e Rijksmuseum. Todos, todos mesmo, falam inglês, até na TV o idioma é o inglês, com legenda em holandês. As pessoas sorriem muito no verão, usam roupas minúsculas nas bicicletas e os homens respeitam as mulheres. O passeio de barco é constante, aproveitam para reunir amigos na estação mais quente e tomar um pouco de sol, ver gente, que fica nos bares ao longo dos canais, e conversar.

Se pode comprar um cartão turístico de 24, 48 ou 72 horas e com ele se entra em vários lugares, museus, transportes públicos e tem direito a uma volta de barco com o qual se faz um longo percurso. Nós usamos o de 72 horas, que custa € 60 euros por pessoa, mas vale muito a pena, pois o Artis Royal Zoo, o Van Gogh Museum, assim como o Museum Het Rembrandthuis (Rembrandt House Museum) e o Amsterdam Tulip Museum estão inclusos na lista, já para o Rijksmuseum dá um desconto de 25% e é um dos museus mais importantes do mundo, mas não custa muito, custa € 12,50. Com o mapa que vem no cartão se chega fácil em todos os lugares.

A casa de Anne Frank não entra na lista do City Card e tem uma fila enorme, então não fomos.

Com o City Card não se pega a fila comum dos museus, a fila para que o usa é bem pequenina.

Passear com o carrinho de bebê é confortável e com a faixa porta bebê também, pois se pode caminhar tranquilamente por toda a cidade. Muitas coisas ficam no centro da cidade.

Amsterdã deveria estar entre as cidades da Europa mais visitadas do mundo, junto com Paris, Roma, Londres, Madrid e Lisboa, pois certamente não deixa nada a desejar para nenhuma outra cidade do mundo.

Por Cintia Liana Reis de Silva 

Beleza

We heart it

A capacidade de ver beleza no essencial dispensa qualquer tipo de artifício, truque ou maquiagem.

Cintia Liana
 

Fazer terapia é um luxo!

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Por Cintia Liana Reis de Silva

O termo terapia significa relação de ajuda e psicoterapia relação de ajuda através do psiquismo. O profissional habilitado para fazer a psicoterapia é o psicólogo que tem formação na área.

A mente humana é um enigma onde podem ser encontradas todas as respostas para os aspectos da vida do homem, os motivos de seus problemas, infortúnios, escolhas mal feitas, padrões de comportamento, falências, repetições de erros, relações conflituosas, problemas com os filhos, etc. Todos esses mistérios podem ser desvendados com cuidado, com o desejo do terapeutizando em um processo contínuo, sério, de investimento emocional, de tempo e na frente de um profissional competente e ético.

Ainda existem muitos preconceitos em relação a terapia e a quem se submete à ela, mas em alguns círculos sociais fazer terapia é sinal de inteligência e maturidade. Em alguns Países já virou moda e sinônimo de elegância, trazendo um certo status social.

A verdade é que quem se submete a um processo de autoconhecimento no mínimo quer se confrontar, não se acomoda em se conhecer pouco, como a maioria das pessoas. Quer cuidar e se sentir bem consigo mesmo sem artifícios: como fazer fofoca e nutrir curiosidade pela vida alheia para achar que a sua vida é um pouco melhor; comprar para se sentir mais valorizado; beber e usar drogas para se sentir mais seguro; ser arrogante ou se sentir falsamente mais inteligente ou especial para e sentir menos inferior ou mostrar aos outros que possui bens materiais para se sentir mais importante.

Na terapia se pode construir um self mais sólido, pois se adquire uma visão sócio histórica mais consciente de si mesmo e se entende que a autovalorização é algo que vem de dentro para fora e não de fora para dentro, que o se sentir bem é uma busca de quem se é de forma franca, se aceitando, se respeitando, se sentido responsável por sua própria vida e capaz de mudá-la e isso inclui o reconhecimento da própria família, da própria história, da própria identidade, das próprias feridas infantis, dos dilemas, fragilidades, traumas, faltas, carências e dores.

Problemas físicos também podem nascer das dificuldades e contratempos emocionais, como febres sem motivo, dores do corpo, problemas respiratórios, de pele, gastrointestinais, dificuldade em engravidar e muito mais. Existem várias áreas da psicologia que tratam esse sintomas físicos como a psicossomatização, a biossíntese, a bioenergética... O corpo é um reflexo da mente, dos sentimentos.

De acordo com a teoria de sistemas familiares e do teórico Bowen existe uma força vital que é a diferenciação. É uma capacidade instintiva que impulsiona o ser humano a amadurecer e a tornar-se uma pessoa emocionalmente independente da família, apesar de que ninguém nunca será capaz de adquirir uma completa independência emocional em relação a ela. Mas quanto maior é o grau de maturidade dos pais, maior poderá ser o grau de maturidade dos filhos, ou seja, a diferenciação básica é amplamente determinada por um processo emocional multigeracional. Mesmo assim, o indivíduo pode chega num ponto onde começa a ver mais claramente os seus modelos familiares intergeracionais adoecidos, o emaranhado familiar, aquilo que ele quer levar e o que ele quer abandonar em relação a sua própria família, e entende que pode fazer melhor do que os seus pais fizeram, melhorar as futuras gerações, se tornado menos reativo e mais responsivo, com a capacidade de pensar, sentir e agir por si mesmo e só após essa tomada de consciência é que ele estaria em grau de ter filhos e educar um outro ser humano.

Idade não determina e nem traz maturidade. Algumas pessoas podem ficar paralisadas no tempo, com uma baixo nível de diferenciação. São pessoas reativas, ansiosas e solitárias, não criam relações duradouras e se sentem desconfortáveis nas relações. Podem se sentir secretamente superiores para encobrir o sentimento de infelicidade, inferioridade e vazio. São pessoas que agem sempre no intuito de ir contra a opinião dos outros, normalmente são crianças nascidas em famílias desarmoniosas, com um alto grau de tensão, com pais desatentos e imaturos. Esses indivíduos quando crescem têm como repertório de valores e crenças opor-se a crença dos outros, são negativistas e contraditórios.

A terapia facilita e promove esses processos maturacionais, pois nela exercita o olhar voltado para si mesmo e vê não só o que ele quer mas também o que ele não gostaria de ver, a sua parte sombra, a sua imaturidade, dependências, vícios cotidianos, como de fato está educando seus próprios filhos e enxerga o que ele passou a vida escondendo dele mesmo e dos outros, caem suas  máscaras sociais aprendidas, se questiona os padrões familiares internalizados. O paciente aprende a comunicar e traduz em palavras o que o incomoda nos outros e em si mesmo e vai entendendo os seus sentimentos, de onde vêm e quais são as suas causas.

A partir dessa tomada de consciência o paciente se liberta de muitas amarras invisíveis, o funcionamento do seu self se torna menos dependente do suporte e da aceitação dos outros e pode aprender a se relacionar de um modo mais confortável e a se comportar como sempre teve vontade, mas não conseguia, se permitindo crescer.

Resumindo, fazer terapia é para os “fortes”, afinal se olhar no espelho “nu e cru” não é algo para os “fracos”. Os fracos fingem não ter dificuldades, já os fortes querem vê-las, enfrentá-las e superá-las. Enfim, fazer terapia é um luxo!

Por Cintia Liana Reis de Silva

Abra tua alma só a quem você confia

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O facebook não é um lugar para abrir a alma. Seja sincero consigo mesmo e com os outros, essa é uma tarefa para pessoas fortes, corajosas, lúcidas e maduras, mas abra tua alma só a quem te ama, a quem você confia e em tua sessão de psicoterapia.

Cintia Liana

A pessoa dos seus sonhos

Filme "Um lugar chamado Notting Hill"

Para encontrar "a pessoa dos seus sonhos" é preciso, antes de tudo, se tornar "a pessoa dos sonhos" dela.

Cintia Liana

A vida é doce

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A vida é doce. A cada dia amo mais e mais tudo o que eu construi e continuo construindo. Eu amo as pessoas, elas sim são importantes, o resto a gente faz acontecer. ♥