Viva o que é bom

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Não fale da vida dos outros, não exercite o mal dizer. Como tudo de ruim, isso pode tornar-se um vício.

Viva o que é bom. Consegue quem é de fato feliz.

Por Cintia Liana

Coisas de Paris

Cintia Liana em Paris

Animar em português tem tudo a ver com a palavra anima (ânima se diz) em italiano, que significa alma. Mas o que é animar se não dar mais alma? Dê mais alma a tua vida!

Cintia Liana

Por Cintia Liana

Fui a Paris

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Fui a Paris, volto dia 21 com as novidades e muitas fotos. ;)

Beijos.

Por Cintia Liana

Aceitando a inveja

We Heart it

O que são as pessoas que não te querem bem em comparação as que te amam? Pense nisso quando sentir o peso de quem te olha, te difama, critica, ou quando ouvir a risada alta de quem quer te ridicularizar, quando, ao invés de rir, tem vontade de chorar de tanta raiva de teu brilho, de urlar de revolta do que você “pode”, é uma risada de pânico, de desespero, de negação, desvaloriza o que você faz, ignora o que você é.

Quanto mais você tiver beleza, sucesso na profissão, vitalidade, criatividade, felicidade no amor e for realmente muito feliz, mas deverá saber conviver e “aceitar” a inveja alheia ou viverá em eterna guerra psicológica. Ou prefere não ter nada disso? Porque a inveja alheia sempre irá existir, não dá para fazê-la desaparecer, mas você não pode sabotar a sua felicidade, pois a inveja existe e é muito potente, mas só faz mal a quem a sente quando você aprende a não se incomodar mais com ela, a aceita e sente que merece ser feliz, sem culpa pelo outro não estar bem, “cada qual tem a vida que busca e que é capaz de ter naquele momento”, como sempre digo.

Mesmo que você tente conquistar a pessoa que a sente, valorizando-a, tentando quebrar com a energia de competição que ela alimenta com você, pode ser que ela não queira romper com esse sentimento, é um direito que ela tem de continuar sentindo algo tão destrutivo, é o limite dela. A energia em que ela está habituada a viver é remoer a raiva, a crença secreta de que o outro não merece aquilo que tem, ela acredita que é ela quem merece, mas que está sendo injustiçada pela vida por isso não tem o que a vida te deu. Nessas horas não se deve mais olhar o outro, deve se concentrar somente em você, em continuar a se realizar.

Quando, por algum motivo, você sentir inveja de alguém, se concentre no fato de que você é único, que tem tanto de belo e que o outro tem o direito de brilhar e também de ser feliz, que isso não precisa representar uma emeaça para ti. Encare o sucesso alheio com jóia, encantamento e felicidade, aceite-o de coração aberto, aprenda, sem armas. No início é difícil, depois tudo se abre, isso traz um alívio para toda a vida. Busque os caminhos que te pertencem, nesse quesito cada um tem os teus, não tem como comparar, querer trocar os fatos, ser ou viver a vida o outro.

Um grande amigo, também psicólogo, que me quer muito bem me falou esta semana: “quando você disse que se afastaria do facebook eu fiquei até feliz porque aqui no Brasil a felicidade alhei se tornou uma espécie de ofensa pessoal”. É exatamente isso, no Brasil e fora dele. Deixar de ser feliz não, mas aprender a se proteger e a não mostrar tanto o que você conquistou às pessoas que não te querem bem. O que você tem foi conquistado por ti, com cuidado, fé, trabalho, tempo, esforço, merecimento, maturidade e consciência. Valorize isso e viva! Essa é uma conquista diária. E o que você aprende é teu e ninguém pode tirar.

Por Cintia Liana

Casamento é se olhar no espelho

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Após "o encontrar" vem "o conviver". O encontro consigo mesmo leva ao encontro de quem se desejava; o conviver com alguém que se desejava leva a convivência consigo mesmo.

Uma difícil tarefa do casamento é ter que se olhar no espelho.

Conviver com o outro é uma inevitável provocação, mostra quem é você, nu e cru, nas descobertas e dialéticas do olhar, do teu, do dele.

Conviver com a constância é dar tempo para enxergar também o que não se esperava de si.

Um relacionamento duradouro e feliz só mostra que se tem o que trocar com maturidade e entrega, é negar viver na superficialidade e fantasia da carne, da paixão, da euforia, do equívoco.

Cintia Liana

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Por Cintia Liana

Amor: sorte ou escolha?

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Ouvir uma pessoa dizer que não tem sorte no amor é muito triste, porque se experimenta uma sensação de frustração e impotência quando queremos mostrar para ela que falta de sorte não existe.

Esses dias estava fazendo uma nova amiga pensar sobre esta tua frase. Aconselhando-a a analisar seus padrões intergeracionais, como é a relação da sua mãe com os homens, por exemplo, quais são as suas próprias crenças a respeito deles, o que cresceu ouvindo sobre relacionamento, o que pensava sobre seu pai - que nunca havia tido contato - e que tipo de homem estava buscando.

Devemos pensar em que coisa estamos buscando e em que acreditamos, fazer uma análise da nossa vida, se não se tem a oportunidade de fazer uma boa terapia. Devemos entender que temos o livre arbítrio de escolher e atrair as pessoas que achamos que merecemos e que devem fazer parte de nossa vidas.

Há quem repita que o destino é que falará, mas quem é que escolhe, afinal? Nós é que dizemos sim ou não, nós é que colocamos os pés neste ou nequele caminho e o nosso futuro é de acordo com o que escolhemos no presente, tudo está conectado. Olhemos para trás e perceberemos como chegamos no agora, que foi uma série de escolhas e oportunidades que construímos.

Têm mulheres que insistem em se envolver com homens que desde o início mostram que a farão sofrer, mas mesmo assim elas insistem, para provar o quê? E a quem? São perguntas a se fazer. O que busco num homem? Vale a pena insistir nisso? Isso de fato tem valor, é importante? Será que eu também sei e saberei amar?

Mudar as escolhas, andar por outros caminhos é uma conquista, é ato de coragem. Olhar para si e dizer "basta" é um comportamento de pedido de liberdade das próprias crenças equivocadas, baseadas no passado, baseadas em fantasias que alimentamos desde crianças. Precisamos a todo o tempo fazer uma análise do porque se escolhe isso ou aquilo.

A vida não é brincadeira, a vida é uma jóia e devemos cuidá-la muito bem, então cuidado com a sua próxima escolha. O compromisso de ser feliz é com você mesma.

Vendo no outro o que tem em nós

Marilyn Moroe

Às vezes a gente cria um juízo do outro que na verdade diz muito mais de nós mesmos. Quando "olho" para alguém e tento fazer uma leitura aprendo muito sobre mim.

Quando alguém me dá um rótulo eu fico só analisando como a pessoa chegou a esta conclusão, conclusão que a psiquê dela está envolvida... É divertido viajar nessa história.

É mais fácil ver no outro aspectos que rejeitamos em nós mesmos. (Uma das teorias de Freud intitulada "Identificação Projetiva", um dos mecanismos de defesa do EGO)

Criticar o trabalho de um artista é natural, mais que isso, é preciso para desenvolver o ar crítico, o importante é não criticar, julgar alguém que a gente afirma gostar ou admirar. Que incoerência!

Ver em si mesmo o que poderia incomodar faz a gente ser super tolerante com quem está perto. Vamos nos libertar desta "autohipocria", ela não leva a porto nenhum, ela é alienante. Não somos infalíveis, nós podemos errar, então porque o outro não pode?

Por Cintia Liana

Cada um tem a vida que busca

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Cada um tem a vida que busca, espera ou é capaz de ter naquele momento. A maldade retorna a quem a sente. Fisica quântica. De qualquer modo, quem sofre é o invejoso, que não é capaz de entender-se, buscar mudar a sua vida ou mudar a si mesmo, ele é paralizado pela tristeza, falta de criatividade e amor por si mesmo. Fica perto de mim quem é capaz de condividir a jóia da vida, com maturidade.

Cintia Liana

[Ogni uno c'è la vita che cerca, spera o è capace d'avere in quel momento. La cattiveria ritorna a chi la sente. Fisica quantistica. Comunque chi soffre è l'invidioso e non è capace di capirsi, cercare di cambiare la sua vita o cambiare se stesso, lui è paralizzato per la tristeza, mancanza di criatività ed amore per se stesso. Resta vicino a me chi è capace di condividere la gioia della vita, con maturità.]

Cintia Liana

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Por Cintia Liana

Ser amigo nas horas de felicidade

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"Dizem que amigo é aquele que está conosco nas horas difíceis, mas verdade é que amigo é aquele que sabe estar conosco nas nossas horas de grande felicidade e jóia, porque só sendo muito amigo para suportar e ficar alegre com a nossa felicidade. Quem não nos ama e não se trabalha não a suporta, mas está sempre pronto a criticar".

Por Cintia Liana

O Brasil que faz sofrer

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Estávamos vendo "Lula, o filho do Brasil". Meu marido fala, com olhar de lamento, quando vê a cena do pau de arrara, "No Brasil não teve guerra, não é? Mas essa pobreza..." Pensei, de fato, "Apesar das últimas chuvas, no Brasil não teve guerra, não tem vulcões, terremotos... Mas o que são a violência, a miséria e a fome? Sendo assim, só quem sofre violência é que sabe a dor da guerra, só quem sente fome conhece a destruição que pode causar um vulcão, só quem vive na miséria conhece os estragos de um terremoto".

Por Cintia Liana

Olhar nos olhos

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Mas eu não confio mesmo em uma pessoa que não consegue me olhar nos olhos, sobretudo quando se trata de um médico. Se não sabe me olhar nos olhos não entenderá nunca o que eu preciso de verdade. A saúde do corpo está ligada a alma e a alma se vê nos olhos. Olhar nos olhos é dar também a devida importância ao outro, é sinal de respeito, inclusive consigo mesmo.

Cintia Liana

Ma io non mi fido proprio di una persona in cui non riesce a guardarmi nell'occhi, sopratutto quando si trata di un medico. Si non sa guardarmi nell'occhi non capirai mai cosa ho bisogno davvero. La salute del corpo è collegata a anima e l'anima si vede atraverso gli occhi. Guardare nell'occhi è anche dare la giusta importanza all'altro, è segno di rispeto ed anche con se stesso.

Por Cintia Liana

Amor involuntário

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Não se sentir feliz com a infelicidade alheia é um dos mais admiráveis requintes humanos. É para quem quer se enxergar como se é, com todas a imperfeições e dificuldades humanas, e não como se deseja ser ou acha que é. Não se sentir feliz com a infelicidade do outro, não regozijar com ela para se sentir superior deve ser um exercício constante de quem tem o compromisso de crescer, de ser melhor, de ser bom. O Universo urge pela prática do amor involuntário, essa é a solução de todo o mal humano.

Por Cintia Liana

Força

"Para ser forte uma mulher não precisa ser grossa e reativa. Forte é a mulher que enfrenta o mundo com coragem e firmeza, sem perder a delicadeza e a ternura".

(Cintia Liana)

["Non ha bisogno d'essere scortese e reattiva per essere una donna forte. Forte è la donna che affronta il mondo con coraggio e fermezza, senza perdere la delicatezza e tenerezza".]

Por Cintia Liana

Coisa linda é saber elogiar com verdade

Uma coisa que acho lindo é quem sabe elogiar, e despretenciosamente. Que chama a amiga de linda e sente isso. Fica feliz pela beleza alheia e a reconhece. Não se sente ameaçado porque conhece a sua própria. Lindo isso! A inveja é uma merda... A competição também. Pra quem sente, mais ainda. E para quem acha que não sente e sente, ainda pior. Inveja, coisa natural, humana, mas ver o que se pode fazer para transformá-la é super importante, é chave para converter sombra em luz.

Por Cintia Liana

Memória e aniversários

Definitivamente, não ligo para aniversários, nem para o meu, não tenho paciência, não me motiva a estar junto de ninguém e nem telefonar só porque é a data do nascimento. Sou assim também com natais. Adoro Natal! Mas não fico atrás de niguém só para desejar feliz natal.

Resolvi aceitar isso em mim após esquecer este ano o aniversário de uma das minhas melhores amigas.

Gosto de coisas gratuitas, espontâneas. Abraçar quando sinto ternurar, telefonar quando dá vontade, mandar um e-mail quando sinto saudades, sorrir sem motivo. Quero estar bem o ano todo com as pessoas que amo, presentear quando me soa natural.

Respeito muito quem o faz, mas não ocupo minha memória com datas de aniversários e nem quero nada que me faça lembrar artificialmente. Só exijo de mim ser gentil, grata, fiel e amorosa o ano todo com meus amigos, e sei que eles me entendem.

Por Cintia Liana

Perdão com indiferença

Beneath this Burning Shoreline

Eu perdou, lá no fundo perdou por mim mesma, desato os nós. Sinta-se perdoado e me perdoe se um dia te fiz mal. Se foste malediscente comigo, me trataste com profundo desrespeito, foste mentiroso ou cruel eu também perdou, mas a única coisa que podem esperar de mim é a mais completa indiferença e a ausência total de minha pessoa na vida deste alguém e ele da minha. Não confiarei nunca mais. Sabem...? Indiferença não tem a ver com falta de perdão, tem a ver com presença de respeito, e eu me respeito muito, assim como prezo o respeito aos outros.

Por Cintia Liana

Liguagem psicanalítica

Um perigo usar linguagem psicanalítica com leigos completos no assunto, com quem nunca experimentou terapia ou com quem nega ou ignora a importância do auto conhecimento. Eles podem te meter numa confusão por não entenderem o significado e ainda usá-lo contra você. Usar os mistérios, mas com atenção.

[È un pericolo utilizzare il linguaggio psicoanalitico con laico, con chi non ha mai sperimentato la psicoterapia o che nega o ignora l'importanza della conoscenza di sé stesso. Possono meterti in una grande confuzione per non aver capito il significato eppure usarlo contro di te. Utilizzare i misteri, ma con atenzione.]

Por Cintia Liana

Experimentar

Vocês já experimentaram ser garçonete ou garçom por um dia?

hahaha Antes de ontem por 3 horas eu experimentei servir algumas mesas do restaurante bar de meu marido. Apesar de já ter ajudado no bar dele, nunca havia servido mesas. No Brasil não é tão comum como no exterior fazer este trabalho quando se é universitário, por exemplo, existe uma maior divisão nas classes sociais, infelizmente.
Mas imaginem um trabalho que cansa e exige habilidades diversas... Caramba, cada vez tenho mais respeito por quem trabalha em bares e restaurantes, por quem nos serve. Além dessas pessoas terem que lidar com todo tipo de gente e humor, acreditem, é maratona mesmo, gente!

[Avete già provato a fare per un giono la cameriera o cameriere?
hahaha Altro ieri per tre ore ho cercato di servire qualche tavolo nel bar ristorante di mio marito. Anche se lo ho aiutato nel bar, non avevo mai servito tavoli. In Brasile no...n è così comune, però all'estero fanno questo lavoro quando si è universitario, per esempio, ma in Brasile c'è una più grande divisione in classi sociali, purtroppo.
Questo è un lavoro che richiede competenze diverse e stanca molto... Sempre più ho più rispetto per chi lavora in bar e ristoranti, per chi ci serve. Inoltre, questi lavoratori devono affrontare persone con tutti gli umori, credetemi, è una maratona, gente!]

Por Cintia Liana

Patologias vetadas

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Coisas que não suporto: # agressão, invasão do meu espaço, desrespeito, violência, crueldade, malesdicência (in fofoca) #. Veto totalmente a participação em minha vida de pessoas que apresentam tais "patologias". Com o resto sou completamente tolerante, afinal todo mundo cresce.

Por Cintia Liana

Quando a base é sã - "Casa de ferreiro espeto de ferro"

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Hoje eu ouvi uma pessoa dizer que "a convivência a dois é sempre difícil". Deus me livre! Preferiria viver sozinha. Não estou disposta a acreditar nisso. Talvez seja a crença dele baseada no que vê em sua família. Eu terminaria com mil namorados, apesar do respeito que sinto pelos poucos que tive, só para encontrar meu marido, por exemplo!

Problemas sempre existirão na vida, mas em casal se está mais forte para enfrentá-los ou podemos criar dois novos problemas. Vida a dois não é competição, uma espaço para jogos e sim cumplicidade, um ajudando o outro a crescer com sinceridade. Tudo fica mais fácil quando a base é sã.

Eu prefiro facilitar. Eu acreditei que encontraria alguém para partilhar a vida comigo de modo maduro, são, harmonioso e tolerante e estava disposta a viver assim. Nossa vida é como a gente acredita que a merecemos, lá no fundo.

Sabem de uma coisa? Não se contentem com a metade, se preparem para encontrar o seu inteiro, dentro e fora. E esse encontro só depende de você, desse preparo. E tem mais, sou especialista em psicologia conjugal e familiar. rsrs Não poderia jamais concordar com esta frase. Sou coerente com meus conhecimentos profissionais. Nada de "casa de ferreiro espeto de pau".

Por Cintia Liana

Não exigir gratidão

We Heart it Fantasty

É falta de auto conhecimento exigir gratidão. Quem dá também está fazendo um bem a si mesmo, ninguém ajuda o outro com o intuito de sofrer, a não ser que sinta prazer nisso. Um dia quem você ajudou te deu força de alguma forma, te fez companhia, te fez se sentir melhor, se sentir útil. Quem ajuda, o faz com algum interesse.

Há quem dê para sentir paz, para ter o gozo de ver o outro feliz, esse é um interesse altruísta; há quem dê para se sentir potente, poderoso, superior. O primeiro estará tranquilo sempre, o segundo se revolta se não tiver de volta servidão, gratidão, fidelidade ou amizade. Amizade não se cobra nem se pede, se conquista com docilidade, confiança e identificação. A qualidade do que se dá, se vê no que se tem de volta. Dê sem pedir nada em troca, não espere nem um sorriso, essa é a verdadeira caridade.

No fundo, a gente sabe quem nós somos e o que queremos, a jóia disso tudo é procurar ser o melhor possível e agir com justiça.

Por Cintia Liana

Frustração e Felicidade

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"A frustração não é inimiga da felicidade. Se pode ser feliz e estar frustrado, tudo depende de como se sente o momento e da postura adotada. Humildade e resiliência são característica de quem sabe ser feliz".

Por Cintia Liana

Valor

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"Procure saber quem você é, amadureça os seus melhores desejos, busque o que você quer, valorize o que você tem e seja feliz sem culpa".

Por Cintia Liana

O compromisso de fazer planos

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Fazer planos é assumir um compromisso com o futuro da nossa vida. Eu faço planos sim! Comigo não tem filosofia Zeca Pagodinho e tal de "deixa a vida me levar". Eu faço as minhas escolhas, sigo os caminhos traçados, assumo a responsabilidade das minhas escolhas. No caminho amadureço, "reescolho", posso mudar de idéia, me conheço, reconheço, faço novos planos e os realizo. Assumo o compromisso comigo mesma de ser feliz de verdade tentando não me enganar.

Por Cintia Liana

Belo dia

Por Cintia Liana

Escrever bem

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Na dúvida... Acessemos o link. http://www.conjuga-me.net/. Acharão e acharam é bem diferente. hehehe Tem e têm. Coisinha básica do antigo primário.

Aproveitando, "assistir ao filme" é ajudar no filme, dar assistência, e "assistir o filme" é ver o filme.

É tão importante escrever bem... Mas/mais, se/si, me/mim, te/ti. Ca-ce-ci-co-cu! Caramba, essa última é quase na alfabetização. "VoÇê", com Ç nunca existiu e nunca vai existir. rsrsrsrsrsrs Eu fico louca com isso! rsrsrsrsrs O pior é que ler coisa errada depois pode te fazer confusão. Escrever bem também é memória visual, é ler bem.

Por Cintia Liana

Não confie em ninguém com menos de 30

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Por Cintia Liana Reis de Silva

“Não confie em ninguém com menos de 30”. Só entendemos essa frase um pouco depois dos 30. Na verdade essa frase foi baseada na original, “não confie em ninguém com mais de 30 anos”, surgida em Paris entre tantas outras frases nas rebeliões estudantis de 68. Alguns estudiosos acham que se refere aos dogmas estabelecidos no passado.

Mas sobre a frase que proponho aqui, digo que não a levemos ao pé da letra ou para o lado pessoal, ela quer dizer que só após uma certa idade é que entendemos o verdadeiro valor de algumas coisas, é que nos tornamos mais responsáveis com os outros, menos egoístas, mais sinceros com nós mesmos e assim com a nossa própria vida. Entendemos que ser honesto é antes de tudo ser honesto com nós mesmos, é valorizar e reafirmar a nossa escolha de postura.

Normalmente é depois dos 30 que pensamos três vezes antes de caluniar alguém ou fazer algum comentário maudoso. Que entendemos que somos responsáveis por nossos amigos e que uma boa amizade vale muito. Que todas as pessoas merecem respeito e que isso independe do respeito que elas nutrem por nós.

Vemos que nossa família não é perfeita, mas é bela com todas as suas possibilidades. Que temos sempre muito o que crescer e que nos enxergamos muito pouco em relação a dimensão do que realmente somos e isso não nos diminue em nada. Que não somos os senhores da razão, que devemos ser menos reativos, menos passionais e mais humildes.

Entendemos, enfim, que não devemos fazer com os outros o que não queremos para nós e que os outros também se magoam e se ferem com coisas que, aos nossos olhos, podem parecer pequenas. Aquela história, que "pimenta nos olhos dos outros...".

Se você tem menos de 30 anos e já pratica tudo isso, acredite, seu senso de responsabilidade vai ficar ainda mais apurado após uma certa idade.

Posso parecer pouco otimista, mas a verdade é que, infelizmente, muitas pessoas nunca fazem 30 anos e nem entenderão a dimensão e a importância destes meus argumentos.

Cintia Liana Reis de Silva é psicóloga e psicoterapeuta, especialista em psicologia conjugal e familiar e adoção. É autora do livro "Filhos da Esperança" e dos blogs http://www.psicologiaeadocao.blogspot.com/ e http://www.finapresenca.blogspot.com/. Ela vive na Itália.

 

Postado Por Cintia Liana

Cintia Liana Photography

A publicação do meu primeiro livro, "Filhos da Esperança", me abriu a consciência para mais um possível trabalho, a fotografia. Como não achava nenhuma possibilidade de capa dentro do que eu estava imaginando resolvi eu mesma fotografar e produzir a capa.

Fotos tiradas, imagem escolhida e editada. Outras fotos ficaram como possibilidades para usar em meus blogs, incluindo o layout de meu blog de trabalho, o "Psicologia e Adoção".

Exponho aqui algumas fotos que gostei muito.

Cintia liana's Photo

Cintia Liana's Photo

Contato: cintialrdesilva@yahoo.com

Por Cintia Liana

Não ser leviano

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Quando a gente cresce entende que não vale a pena falar mal de ninguém. Se alguém te incomoda por algum motivo pode não incomodar o outro. De qualquer forma, o leviano não engana a todos por um longo período, todo mundo mostra quem é de verdade com o tempo. Relaxe e viva o melhor da vida, o importante é você buscar nunca ser leviano, isso sim deve ser uma preocupação, isso sim é muito válido.

(Cintia Liana)

O amor de quem cresceu

Postado Por Cintia Liana